Horta na PET

Quem não gosta de comer comida preparada com ervas fresquinhas? Um macarrãozinho com molho de tomate e manjericão colhido na hora? Hummm...

Pois é, chega de preguiça e bora fazer uma hortinha em casa. Não tem desculpa não, viu! Não precisa de muito espaço, é super fácil de fazer e de manter. Eu tenho uma aqui em casa. E olha que meu apartamento é bem pequeno, hein! A minha horta fica no peitoril da janela da cozinha. Mas, acima de tudo, ter uma horta é mais saudável, já que em casa não leva nenhum tipo de pesticida.

É super fácil de montar e, o mais legal é que ela pode "se manter" sozinha. A horta é montada na garrafa PET. Cortada ao meio, a erva escolhida é plantada na parte superior da garrafa e a parte inferior é utilizada como depósito, fechado, de água para a plantinha, deixando-o protegido do mosquito da dengue. Na foto acima dá pra entender bem como a horta é montada.

Pra fazer uma horta você vai precisar:

* mudas de ervas compradas no mercado

*garrafas PET, vazias e limpas

*tesoura

*cordão de algodão de mais ou menos 10cm

- Cortar a garrafa PET ao meio, em duas partes iguais;

- Fazer um furo na tampa da garrafa com a ponta da tesoura;

- Passar o cordão de algodão no furo da tampa, deixando uns 5cm para dentro da garrafa;

- Encaixar a parte superior (invertida) da garrafa na parte inferior da mesma;

- Transferir a muda para a parte superior da garrafa. Se necessário, completar com algo mais de terra;

- Desencaixar as duas peças da garrafa para encher o depósito de água, e pronto!

Muito fácil de fazer, saudável e sustentável!

Olha minha horta aí abaixo, provando que da certo. :o)

salsa . manjericão . coentro . hortelã

Via: Pinterest

insPiração: palete / pallet / palette

Palete (do francês palette) é um estrado de madeira, metal ou plástico que é utilizado para movimentação de cargas (Via: Wikipedia).

O uso de pallet de madeira (e também de caixotes de feira,) está com tudo. Além de ser sustentável, é possível criar mil e um móveis, com apenas um, ou a união de vários deles. 

Inspire-se e pire!

Via: Pinterest

Casa container

Sustentável, barata e rápida de construir. Por que não ter uma casa container?

Aquelas caixas metálicas que vemos sobre os navios, que transportam mercadorias de porto em porto, estão virando matéria-prima, quando "aposentadas", para casas de verdade. Essa ideia já está sendo aplicada em muitas partes do mundo, principalmente nos Estados Unidos e Europa. Parece um jogo de Lego gigante, onde os containers são empilhados e unidos uns aos outros para formar espaços habitáveis.

Aqui no Brasil, a ideia vem chegando de mansinho. Se procurarmos na Internet por "casa container" em português, o que encontramos são poucos sites que falam do assunto. A maioria traz propaganda de venda de containers habitáveis para canteiros de obras, construções provisórias e pouco atrativas. Na verdade, além de uns dois artigos, só encontrei um site muito bom, chamado Projeto Casa Container. O site é de um arquiteto realmente envolvido na causa. Muito legal mesmo! Vale a pena dar uma olhada.

 

Residência estudantil na Holanda, da Tempohousing.

Container City, da empresa inglesa Urban Space Management.

Em países de longa tradição portuária, o reaproveitamento de containers evoluiu ao lado do experimentalismo da arquitetura. Na Holanda e Inglaterra, a característica modular e geométrica dos containers inspirou a criação de edifícios reconhecidos pelo seu design único. Um exemplo é o projeto Container City, criado pela empresa inglesa Urban Space Management. Já a empresa Tempohousing construiu uma residência de estudantes temporária com mil deles. Cada unidade abriga um dormitório independente, com cozinha, banheiro e varanda. O exemplo sugere que governos e iniciativa privada de outros países também poderiam usar containers na construção popular - temporária ou não. A técnica dispensa tijolo, cimento e o trabalho do pedreiro. Basta usar um guindaste. (Via: Como viver bem dentro de um container - Revista Época)

Bom, mas qual é o propósito da casa container? Ela não vai virar um forno no calor ou congelar no inverno? A casa vai ter essa aparência de caixa empilhada igual como vemos nos portos?

A casa container, por adotar containers como elemento estrutural, dispensa o uso de materiais tradicionais em uma obra, como tijolo, areia, cimento, água, tornando a construção mais limpa, com redução de entulho e executada em um tempo menor. E, é claro, reutiliza um produto que seria descartado. Além disso, pelo peso leve da estrutura metálica possibilita o uso de sapatas isoladas, pequenas e rasas, e sem uso de armação ou o uso de fundação radier, um tipo de laje de concreto armado, que distribui o peso da construção de modo uniforme no terreno. Esses recursos geram uma economia considerável no custo da construção.

Para casa não virar um forno no verão ou um congelador no inverno, suas paredes e cobertura devem ser tratadas. Isto é, devem ter um isolamento térmico, feito através do uso de lãs de rocha, de vidro ou lã de PET (isolante feito à base de garrafas PET, tornando o projeto ainda mais sustentável), utilizados entre os elementos de vedação externo - as paredes do container -,  e internos - paredes de gesso acartonado, madeira, ou outro material de fechamento. Na cobertura deve ser usado, além do mesmo sistema das paredes, telhas térmicas e/ou telhados verdes, já que nos trópicos a maior parte da quantidade de calor é absorvida pelo telhado.

Graças aos projetos dos arquitetos envolvidos na causa, as casas containers não precisam ter essa aparência de caixa empilhada igual como vemos nos portos. Por fora essas casas podem manter a aparência de container, o que eu acho o máximo, mas também pode ser revestida de materiais diversos. E dentro da casa, nem dá pra notar que é um container, devido aos materiais de acabamento utilizados, iguais de uma casa convencional.

Casa Container brasileira do "Projeto Casa Container". Por fora e por dentro.

Projeto com 3 propostas de telhado e construção pronta.

Por fora, toda modernosa e... Por dentro, ninguém diz que é um container, ou melhor, 2 containers.

Projeto de casa de 1 quarto com 2 containers.

Eu aprovo essa ideia e, como arquiteta, adoraria projetar uma casa dessas, para um cliente ou para mim.

Via: A Site-Specific Experience . Projeto Casa Container . Yahoo Green . Revista Época

insPiração: madeira na parede

Na sala, no quarto e até no banheiro, uma parede revestida de madeira é linda. Se for de madeira de demolição então, mais linda ainda. Além de disso é sustentável, já que uma matéria-prima já utilizadas anteriormente e, que em vez de descartada, esta sendo utilizada novamentente.

Por ser de demolição, a madeira pode conservar restos de pinturas e vernizes, riscos e marcas de pregos e do tempo. Ela traz uma história. É cheia de vida. E para quem não gosta do aspecto de velho, a madeira também podem ser aplainada, deixando-a com cara de nova.

A-DO-RO!

 

 

 

 

Via: Pinterest

風呂敷 (Furoshiki)

O título é em japonês, mas isso não quer dizer que eu saiba falar e escrever, não, tá?

Pois é, vim falar sobre uma técnica japonesa, que tá super na moda e, além disso, tem uma proposta ecológica. Mas o que é o 風呂敷 (Furoshiki)? Trata-se de um tecido quadrado, que, quando dobrado serve para embrulhar objetos variados. O conceito do furoshiki surgiu pela primeira vez no Japão no século XVIII. Ele pode virar desde uma bolsa até embalagem. É uma espécie de origami em tecido. E o legal é que dá pra reutilizar inúmeras vezes, e deixar de usar sacolas plásticas. Basta ter um lenço na bolsa, ou ter uma bolsa de lenço(!!!).

O lance é aprender a fazer o nó básico, que é utilizado em praticamente todas as peças. O segredo desse nó é que ele não escorrega, evitando acidentes com a bolsa/embalagem nova. Eu encontrei um vídeo legal que ensina a fazê-lo. Ou melhor, encontrei um site que tem tudo sobre o furoshiki. Vale a pena dar uma olhada no Superzíper.

Lá no post a técnica vem ensinada através da repetição de um mantra:

” Coração sobrepõe a razão, razão envolve o coração
Coração sobrepõe a razão, razão envolve o coração ”

Traduzindo... Segure as duas pontas do lenço, uma com a mão esquerda e a outra na direita. A mão esquerda simboliza o coração e a direita a razão. Comece passando a ponta esquerda por cima da direita e a direita envolvendo a esquerda e passando por baixo. A ponta que começou no lado esquerdo volta para onde estava (inverta as pontas de mãos) e comece o mantra novamente. O lado esquerdo passa por cima do direito e para terminar passe o direito pelo miolinho.

Abaixo dá pra aprender a embrulhar um montão de coisas, apenas com um lenço quadrado e fazendo nós. Não é genial?

 

Via: Superzíper . Ala que é Cardoso .  Madame Trapo . Butterflies

Então é Natal!

Ta chegando o Natal e eu ainda não fiz nem um post sobre essa data. Que feio! Mas ainda tá em tempo...

La Navidad está cerca y todavía no he publicado nada acerca de esa fecha. Que feo! Pero aún está en tiempo...

 

Eu estava viajando nas duas últimas semanas. Fui pra Sampa e pra Salvador, e nessas duas cidades e na minha (Vitória), é claro, me deparei com enfeites natalinos pra todo lado. Reparei também que as prefeituras e órgãos públicos aderiram pra valer na onda de enfeites de Natal reciclados.

Yo estaba viajando en las últimas dos semanas. Fui a São Paulo y Salvador, y en estas dos ciudades y en la mia (Vitória), por supuesto, he visto decoraciones de Navidad por todas partes. También me di cuenta de que los gobiernos locales y organismos públicos se propusieran de verdade en hacer los adornos de Navidad reciclados.

Ideias muito legais: enfeitar as cidades, gastar menos na decoração e ainda reutilizar e reduzir uma quantidade considerável do que seria lixo. Parabéns pra cidades que aderiram a ideia. Muito bacana mesmo!

Ideas muy guays: decorar las ciudades, gastar menos en decoración e incluso reutilizar y reducir la cantidad cosiderável de lo que sería basura . Enhorabuena a las ciudades que se uniron a la idea. Muy guay!

 

E não pensem que os enfeites são só para cidades. Dá pra fazer enfeites natalinos reciclados para casa também!

Y no pienses que la decoración es sólo para las ciudades. ¡Se puede hacer adornos de Navidad reciclados para el hogar también!

 

 

 

   

Via: Oficina Kriativa . Matéria Incógnita . Casa de Juntados . Diário dos 3 Mosqueteiros . Sempre Tops . Recicla e Decora . Dicas Interessantes . Menina Mulher . Catraca Livre . arquivo pessoal

Consuma Arte

Essa época do ano nos engajamos em várias campanhas de Natal. Inspirados nesse clima natalino, ficamos mais emotivos e com vontade de ajudar ao próximo. Campanhas por aí não faltam: “Papai Noel dos Correios”, “Natal sem fome”,  distribuição de brinquedos, roupas, comidas e etc.

Esse ano estou participando da campanha dos correios, minha tia pegou uma cartinha e nela um menino pedia uma bicicleta. Como é um presente caro minha tia dividiu as cotas e eu entrei nessa.

Ano passado entrei numa campanha da empresa que trabalho, cada colega “adotou” uma criança de um orfanato em Vila Velha e fizemos um kit com roupas e brinquedo. Foi divertido depois ver a foto do menino que eu tinha “adotado” todo feliz com a bola que dei.

Mas há uma campanha que começou nas redes sociais e eu achei muito bacana:  “Nesse Natal consuma arte, compre arte de um amigo artista. Seja sustentável, diga não à exploração industrial”. Achei essa campanha muito original, pois não conseguimos sair do mês de dezembro sem gastar além da conta com presentes de Natal. Sendo o Natal uma época de consumo desenfreado, que façamos isso de forma consciente. Consuma Arte!    

Bicicletando

 

Há dois anos comprei minha bicicleta: vermelha, com cestinha, garupa, sem marcha e estilo retrô. Minha bike tem sido alem de companheira meu meio de transporte pro trabalho.

Moro a 2,5 km do meu trampo e pela distância dá tranquilamente para ir pedalando. É claro que tem os “contras” como chegar suada, algum risco no trânsito, falta de ciclovia e etc. Mas nenhuma dessas dificuldades me impediu de ir diariamente (quando não chove) ao meu trabalho. Os “prós” são maiores, como: queimar algumas calorias, diminuir o número de carros e consequentemente poluição nas ruas, fazer caminhos diferentes, economizar na passagem de ônibus (no meu caso até R$ 190,00 por mês) e etc..

Tenho a sorte de ter um bicicletário no meu trabalho (parabéns a Rede Gazeta), outro dia fui ao shopping Vitória e descobri que lá não tem bicicletário, absurdo né? Vitória é ótima para andar de bicicleta, é plana e tem bastante asfalto mas é claro que precisamos de ciclovias, bicicletários e do respeito dos motoristas. 

Aos poucos vamos exigindo do prefeito melhores condições para pedalar e como publicitária digo que falta campanha de conscientização na TV, internet, jornais e etc para que a população e pricipalmente motoristas acordem nesse sentido.

Nós ciclistas tambem temos que fazer nossa parte, algumas regrinhas são básicas: respeitar os pedestres e os espaços, usar a campainha e refletores para ser visto e o principal deles: não ter pressa.

E ai, te convenci? Vamos pedalar!

Consumo consciente

Hoje eu estive durante todo o dia em um Seminário de Planejamento e Gestão Sustentável. Foi bem legal! Muitas palestras interessantes. Embora eu domine um pouco o tema devido aos meus estudos de mestrado e doutorado, a gente sempre aprende alguma coisa nova, né! E aprender é tão bom, principalmente quando o que se aprende é um tema tão nobre.

Hoy estuve todo el día en el Seminario sobre Planificación y Gestión Sostenible. Fue realmente genial! Muchas conferencias interesantes. A pesar de dominar un poco el tema debido a mi master y doctorado, siempre se aprende algo nuevo, verdad! Y el aprendizaje es tan bueno, especialmente cuando lo que se aprende es un tema tan noble.

Na linha da sustentabilidade... faz um tempinho, um casal de amigos (Lé e Gab) me enviou um vídeo super interessante sobre o consumo no mundo. Vale a muito a pena ver! O vídeo é grande, tem quase 1hora , mas eu super recomendo! Talvez você não tenha tempo de ver de imediato, mas de repente, naquele domingo de tédio, sem nada pra fazer, ou quando bater uma insónia, em plena madrugada, pode ser uma boa. Um vídeo pra pensar!
En la línea de la sostenibilidad ... hace un rato, un par de amigos (Lee y Gab) me envió un video muy interesante sobre el consumo en el mundo. Es realmente digno de ver! El video es grande, tiene casi 1hora, pero yo recomiendo! Puede que no tengas tiempo para ver de inmediato, pero de repente, en el aburrimiento de domingo, sin nada que hacer, o cuando ocurre un insomnio, en la madrugada, puede ser una buena idea. Un video para pensar!

Seguindo a linha... dá uma olhada nesse site. Muito bom também! O legal é que a gente pode calcular a nossa pegada ecológica. Mas o que é isso???? Sei que muitos nunca ouviram falar na vida. Explicando... A expressão Pegada ecológica é uma tradução do Inglês ecological footprint e refere-se, em termos de divulgação ecológica, à quantidade de terra e água que seria necessária para sustentar as gerações actuais, tendo em conta todos os recursos materiais e energéticos gastos por uma determinada população, isto é, a quantidade de planetas Terra que seriam necessários para manter uma população com um estilo de vida como o seu. Pra ter um exemplo  mais claro do que é a pegada ecológica, o Brasil tem uma pegada de 1,16, enquanto que os EUA tem uma pegada de 5,22. Outro ponto pra se pensar!

Siguiendo la línea ... da un vistazo a este site. Muy bueno también! Lo guay es que podemos calcular nuestra huella ecológica. Pero ¿qué es esto? Sé que muchos nunca han oído hablar en la vida. Explicando ... El término Huella Ecológica es una traducción al Inglés de ecological footprint y se refiere, en términos de divulgación ambiental, la cantidad de tierra y agua que sería necesaria para mantener la generación actual, teniendo en cuenta todos los recursos materiales y la energía gastada por un particular población, es decir, el número de planetas Tierra que serían necesarios para mantener una población con un estilo de vida como el tuyo. Para tener un ejemplo más claro de lo que es la huella ecológica, Brasil tiene una huella de 1,16, mientras que los EE.UU. tiene una huella de 5,22. Otro punto que pensar!

Que aproveitem o vídeo! E que calculem suas pegadas ecológicas e depois me contem. Eu tenho 1,1 de pegada. Ainda tenho que melhorar!
Que disfruten del video! Y  que calculen cada uno la huella ecológica y luego me cuenten. Yo tenho 1,1 de huella. Aún tengo que mejorar!

Union Square Greenmarket NY

O mercado ao ar livre que ocorre vários dias da semana na Union Square de Nova York é o máximo. Verdura, frutas, flores, queijos... tudo fresquinho, diretamente dos granjeiros dos estados vizinhos, que se apresentam cada dia de mercado para vender seus produtos do campo.

El mercado al aire libre que se lleva a cabo durante varios días a la semana en la Union Square de Nueva York es muy guay. Verduras, frutas, flores, quesos... todo fresquito, directamente de los granjeros de los estados vecinos, que se presentan cada día de mercado para vender sus productos del campo.

 

O greenmarket é tão completo que tem até página web:  http://www.grownyc.org/unionsquaregreenmarket, organiza visitas das escolas para ensinar as crianças a importância de uma  alimentação saudável e tem até um cozinha gourmet, que ensina a preparar receitas com os produtos da terra. Foi ai que aprendi a fazer uma salada super gostosa: salada de espinafre com morangos.

El greenmarket es tan completo que incluso tiene página web: http://www.grownyc.org/unionsquaregreenmarket, organiza visitas de las escuelas para enseñar a los niños la importancia de una alimentación sana e incluso cuenta con una cocina gourmet, que enseña a preparar recetas con los productos de la tierra. Fue ahí que aprendí a preparar una ensalada muy rica: ensala de espinacas con fresas.

Salada de espinafre com morangos :: Ensalada de Espinacas con fresas

10 xícaras de espinafre fresco :: 10 tazas de espinaca fresca
3 xícaras de morangos fatiados :: 3 tazas de fresas en rodajas
1/3 xícara de cebola terna :: 1/3 taza de cebolla tierna
1/3 xícara de azeite de oliva :: 1/3 taza de aceite de oliva
Suco de meio limão :: Sumo de de media lima
1 xícara de nozes em pedaços :: 1 taza de noces troceadas
Sementes de gergelim torradas (opcional) :: Semillas de sézamo tostadas

Misturar em um recipiente o espinafre fresco, picado com as mãos, os morangos fatiados e a cebola terna picada. Para o molho, juntar o azeite de oliva com o suco de limão, salpimentar e misturar bem. Colocar o molho sobre a salada. E por último colocar as nozes em pedaços e as sementes de gergelim torradas. Servir imediatamente.
Mesclar en un bol la espinaca fresca, troceada con las manos, las frezas en rodajas y la cebolla tierna picada. Para la salsa, agregar el aceite de oliva con el sumo de lima, slpimentar y mesclar bien. Poner la salsa sobre la ensalada. Por último, colocar las noces troceadas y la semillas de sázamo tostadas. Servir de inmediato.

Via: NYDailyNews . Urban75 . What about the plastic animals? . Healthy Happy Life .  DNAinfo

Arquitetura para pessoas

Nem um mês de blog e eu to em dívida: mais de 1 semana sem postar. Desculpem mas a semana passada foi um pouco chatinha e acabou que não tive muito clima pra postar. Ainda bem que o final de semana salvou. Fui acampar em Tossa del Mar, na Costa Brava. Lindo, lindo!!! (Depois faço um post especial Costa Brava)

Mas, vamos ao que interessa...

Esse vídeo é muito legal. Exemplo de cidadania e sustentabilidade. Copenhagen: uma cidade preocupada com o futuro e com a qualidade de vida. Dá uma olhada e me conta o que você achou.

Pensando no futuro, várias cidades europeias usam como meio de transporte público a bicicleta. Uma delas é Barcelona (!!!) que tem um sistema super interessante chamado Bicing. É super fácil de usar, é só retirar uma bicicleta em uma das muitas estações do Bicing, usar durante o trajeto e devolver-la na estação mais perto do destino. Pra isso, é preciso fazer uma carteirinha e pagar uma anuidade. Barato, saudável e sustentável!

Estação de bicing. Via